【こんな気持ちのときは、いつでも逃げこんでね】

まわりのみんなには、ちょっと話しにくいなと思うことがあれば、どんなことでもお話しにきて大丈夫。

• 学校に行きたくないな、お休みしがちでモヤモヤする

• 自分自身のこと、家族や友達のこと、学校のことで悩んでいる

• これからの進路や、将来のことが不安でたまらない

• 自分の気持ちをまわりの人に言葉で伝えるのが、ちょっと苦手

• なんだか心が重くて、元気が出ない日が続いている

• 朝、起きるのがすごくつらい（起立性調節障害など）

• 心や身体がいつもガチガチに緊張していて、しんどい

• 自分に自信が持てなくて、悲しくなってしまう​​

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【はじめてセッションの流れ】

サロンに来てからお家に帰るまでは、こんな風にリラックスして過ごします。

学校の面談や病院の診察みたいな、お堅い雰囲気は一切ないので安心してくださいね。

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1．ウェルカムハーブティー
まずは、あたたかいお茶（ハーブティー）を飲んで、ホッと一息。これだけで心が少しゆるみます。

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2．カウンセリング・セッション
基本的には1対1でお話を聴きます。家族や学校の悩み、進路のこと、うまく言葉にできない重い気持ちも、ここでは全部出して大丈夫です。「今日はうまく話せないな」というときは、いい香りのアロマをクンクンしたり、色をぬったりアートを描いたりして、遊びながら過ごしてもOKです！

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3．お支払いをして、今日はおしまい
心がすっきりしたら、今日のセッションは終わりです。​​​​​​​

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​​​​​【知っておいてほしい、小さなお約束】

あなたに安心して過ごしてもらうために、いくつか知っておいてほしいことがあります。

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• 昔のいろいろな体験談（お話）もできます
  もしあなたが「これからどうなっちゃうんだろう」と不安なときは、私の「いじめ・不登校・高校を辞めたときの話」や、そこからどうやって音楽活動や今の自由な生き方を見つけたのか、いつでもお話しします。人生のちょっと先を行く先輩として、ヒントになることがあれば何でも聞いてね。

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• お薬を飲んでいる子は「お薬手帳」を教えてね
  病院からお薬をもらっている子は、安全で優しいハーブやアロマを提案するために、当日は「お薬手帳」を見せてね。

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• お守りアイテムも作れます
  もし希望があれば、あなただけの「ハーブティーや香りのお守り（フィトケアアイテム）」を一緒に作ることもできます（※これを作るのには、少しだけ別のお金がかかります）。

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• お母さんとも少しだけお話をします（でも、秘密は絶対守ります）
  あなたがサロンに来る前に、お母さんから「今、どんなことで困っているか」を少しだけ教えてもらっています。これは、お母さんもあなたの「絶対的な味方」になれるように、お家でのサポートの仕方を一緒に考えるためなので安心してくださいね。そして、ここからが一番大切なお約束です。
  あなたが私に話してくれた秘密は、たとえお父さんやお母さんであっても、誰にも話しません。絶対に、あなたと私だけの秘密にします。「こんなこと言ったらお母さんに怒られるかな…」なんて心配は一切いりません。ここでは誰の目も気にせず、あなたの本当の気持ちを100%安心してお話しして大丈夫。​​​​

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【私のこれまでの経験や実体験もいつでもお話します】

私はこれまで、保育園や海外の幼児教育（子どもたちのための学校）、そしてたくさんの親子をサポートする現場で、いろんな悩みを持つ子たちと一緒に過ごしてきました。だから、あなたと同じように悩んでいる子の味方になるためのヒントをたくさん持っています。

さらに、もしあなたが「これからどうなっちゃうんだろう」と不安なときは、私の昔の実体験をいつでもお話しします。実は私も、昔は「いじめ・不登校・心身の不調・高校の自主退学」など、たくさんの壁にぶつかって、心と身体がボロボロになった経験があるんです。「学校に行けなくて部屋に引きこもっていたとき、本当はどんな気持ちだったのか」「まわりの大人がどうやって支えてくれたら嬉しかったのか」

そんな、学校の先生や教科書には載っていない「本当の気持ち」を、等身大のままでお話しできます。

そこから自分のペースで高卒認定試験（大検）に合格したり、大好きな音楽活動を見つけたりして、今の自由で楽しい生き方にたどり着きました。大人のものさし（定規）で測って説教することはありません。

人生のちょっと先を行く「いち先輩」として、これからのあなたのヒントになるようなお話をいつでも用意しています。

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【まずは1回だけ、遊びにくるだけでも大丈夫】

「一度行ったら、ずっと通わなきゃいけないのかな…」なんて心配はまったくしなくて大丈夫。

「まずは今、とにかく誰にも言えないモヤモヤを1回だけ聴いてほしい」
「こんがらがっちゃった頭の中を、すっきりさせたい」

そんな風に、1回だけ心を休めたり、お話をしたりしにくるだけでも大丈夫です。
あなたのタイミングで、いつでも遠慮なく逃げ込みにきてね。温かいハーブティーをいれて待っています。

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【安心して過ごしてもらうための、小さなお約束】

あなたがサロンで安全に、そして一番リラックスして楽しい時間を過ごせるように、いくつか知っておいてほしいことがあります。

• お父さんやお母さんにも「おいで」の同意をもらっています
  小学生・中学生・高校生のあなたがサロンを利用するときは、事前に親御さん（お父さんやお母さん）から「行っていいよ」という同意をもらっています。最初のときに確認するから、お家の人にもお話ししてみてください。

• お薬を飲んでいる子は「お薬手帳」を教えてください
  病院からお薬をもらっている子は、身体に安全で優しいハーブやアロマを提案するために、当日は「お薬手帳」を忘れずに持ってきて、私に見せてください。

• 病院の先生をおすすめすることもあります
  お悩みの内容や、心と身体の状態によっては、当サロンでお話しするよりも、病院の先生に診てもらった方が早くラクになることもあります。その時は正直にお話ししますね。すべてはあなたの安全を一番に考えてのことなので、心配せず、気になったことは安心して何でも話してくださいね。​

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＼ ドキドキしなくて大丈夫。安心して一歩をふみ出してね ／

「行く前に、ちょっとだけ聞いてみたいことがあるな」「こんなことで悩んでいるんだけど、行っていいのかな？」そんな風に、事前に分からないことや不安な点があるときは、予約をする前に公式LINEから、いつでもお気軽にメッセージを送ってOKです＾＾