フィトセラピー（植物療法）
太古の昔から人々に活用されてきた「植物の力」をストレス過多の現代に活かす
Aismileheartのセッションは、
「ただいい香りを嗅ぐだけ」「決まったハーブティーを飲むだけ」の一般的なリラクゼーションとは異なります。
あなたの心と身体の状態、そして日々の暮らしに丁寧に寄り添い、
対話（カウンセリング）と植物の恵みを融合させた独自の「ホリスティック・フィトケア」をお届けします。
フィトセラピー（植物療法）は、語源をたどればギリシャ語で「Phyton（フィトン）＝ 植物」と「Therapeia（セラピア）」＝ 「治療・奉仕・癒し」を合わせた言葉で植物療法といわれる自然療法です。一般的に広く知られているハーブやアロマセラピーも、植物療法の中の一つです。 過酷な自然環境の中で自らを守り生き抜く植物には、私たちの心と身体のバランスを優しく整える驚くべき力が秘められています。 言葉だけでは解きほぐせない緊張や日々の疲れに自然の恵みがどのように寄り添ってくれるのか、その魅力を紐解いていきましょう。
1時間 30分
10,000円
User's voice
オーガニックハーブとかって 「なんだか敷居高そう…」と思っていたけど、ちゃんと知識のある方が作ってくれたものは、お願いしてよかった！！と思える効果と気持ちよさがありました。身体によくても、使って気持ちよくなければ続けたくないしストレスになることをとても大事にしていることが、とても良くわかりました。使う側の生活を軸にして、その中で一番取り入れやすかったり、効果がありそうだったり、その人が好きそうなものをオススメしてくれる。好みの香りや味、アレルギーの確認をした上で、「～だけでも変わりますよ」とか、「ハーブティーがいいかも」とか。人の生活を否定しないんです！それと、もんの凄い勉強して、知識も理論もバッチリなのに、超感 覚派なところも面白い。会話もめっちゃ飛ぶし(笑)。今回は3回目のリピートでしたが、またよろしくお願いします。
Iさん・40代・東京都
根本的な変化が難しい心と身体のバランス調整役としての植物の力
フィトセラピー（植物療法）とは、植物（ハーブ・アロマ・植物栄養素など）の恵みを、ハーブティー（茶剤）やチンキ剤、入浴剤、湿布剤などのさまざまな形を用いて、「ホルモンバランス」、「自律神経」、「免疫系」に働きかけ、私たちが生まれながらにもっている「自然治癒力」を引き出しながら心と身体を健康な状態へ導き保つための自然療法のことをいいます。 植物の心地よい香りや味わいに触れることで五感が研ぎ澄まされ、いつの間にか緩やかに変化していく自分自身を感じるようになり、心の安定や自己肯定感が育まれ、心と身体が穏やかに整っていきます。 日々のストレスや不安による心の揺らぎを和らげ、健やかな心身のバランスを保つサポート役のひとつとして、Aismileheartでは天然のハーブ＆アロマを使用したフィトセラピー（植物療法）を活用します。
過酷な環境を生き抜く「植物の知恵」と「多成分」の優しさ
植物は、人や動物のように自ら移動することができません。 そのため、日々降り注ぐ強烈な紫外線や過酷な自然環境の中でも元気に成長できるよう、自らの力で身を守る「フィトケミカル成分（植物化学成分）」を作り出しています。 さらに、ハーブやアロマは単一の成分ではなく「多成分」で構成されているため、心と身体に優しく寄り添います。お薬のように急激な変化をもたらすものではありませんが、穏やかで無理なく、身体の内側と外側の両方から多面的にサポートしてくれるのがフィトセラピーの魅力です。
世界中で受け継がれてきた自然療法の智慧
私たちの先人たちは、太古の昔からこの植物の持つ力にさまざまな工夫を重ね、身近な植物を心と身体のケアに役立ててきました。その知恵は世界中のあらゆる地域で実践され、ギリシャ医学やユナニ（イスラム）医学、アーユルヴェーダ、中国医学など、世界各地の伝統医学にも受け継がれています。 頭の中が混乱しているときや、心身の疲れが溜まっているときは、自分ひとりの力だけで状況を切り替えたり、根本的な変化を起こしたりするのが難しいものですよね。 そんなとき、厳しい環境の中で自らを健やかに保つ成分を作り出す植物の力は、私たちの「心と身体のバランス調整役」となり、気づかないうちに本来の自分らしさへと整えてくれる頼もしい味方になってくれます。
フィトセラピー（植物療法）の6つのカテゴリー
1．ハーブセラピー（薬草療法）
4．フィトケミカル栄養学
2．アロマセラピー（芳香療法）
5．バッチ博士の花療法
3．森林療法・植樹
6．園芸療法
フィトセラピー（植物療法）の特徴
1．自然治癒力をサポート
私たちが生まれながらに持っている「自分の身体を健康に保つ能力」をサポートします。自律神経に働き掛ける・自己肯定感の向上など、心と身体の安定をサポートします。
4．多成分
1つのハーブには何百、何千、何万といわれるフィトケミカル成分が含まれています。それらの成分は、必要な時に必要なだけバランスを調整しながら身体へ働きかけます。抗菌、抗ウイルス・収れんに優れるハーブが多いのも特徴です。
2．抗酸化力（老化防止作用）
フィトケミカル成分（植物化学成分）には活性酸素などを除去する抗酸化力があります。
5．五感力を目覚めさせる
五感力を育んでくれるものとして、自然との接触はとても効果的です。
植物（ハーブ＆アロマ）が五感へ働き掛け、刺激剤になって感覚や感性、イメージを活性化してくれます。結果、直観力もアップします。
3．解毒力（デトックス作用）
ハーブには、身体にたまった老廃物や不調和の原因となる老廃物を排出する働きがあります。
主な活用方法
フィトセラピー（植物療法）は、日々の「気分」や「体調」に合わせて、あなたにとって「心地いいサポート役」として日常生活に気軽に取り入れることができます。
【活用例】
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ハーブティー
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アロマミスト
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食事（料理）
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薬代わりに（ハーブティー、チンキ剤、軟膏、ハーブ酒、湿布など）
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スキンケア（スキンローション、リップクリーム、クレイ、パック、クリーム、湿布など）
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ヘアケア
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マッサージ、トリートメントオイル
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バスタイム（バスソルト、薬草湯、オリジナルアロマシャンプー）
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キッチン回り（虫除け、臭い対策）
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ストレスケア・癒し など
※当サロンでは、精油（エッセンシャルオイル）の下記使用はおすすめしません※
精油原液を直接肌に使用すること
希釈したものであっても精油を飲むこと
他食品と一緒に摂取すること
うがいに使うこと
3歳以下の子どもに使用すること
メイド・フィトアイテム
「マイ・ボタニカル・ボックス（植物の恵み箱）」
植物の香りと恵みを日々の暮らしと心地よさに役立てる自然療法
現代の暮らしの中で化学的に作られた製品がある一方、
自然の植物の香りや風味（ハーブや精油）を日々の生活に役立てる知恵は古くから人々に親しまれてきました。
「緑＝自然」
具体的には、ハーブ（ハーブティー）、精油、フローラルウォーター（芳香蒸留水）、
ハーブエキス（チンキ）、浸出油、クレイなど、自然由来の素材を使って
毎日の心地よい空間やリラックスタイムを整えるものです。
Aismileheartでは、
天然の植物（ハーブ＆精油）を活用した、お一人おひとりのライフスタイルに取り入れやすい
パーソナル・フィトケアアイテムをご提案します。
※フィトセラピーで使用されるハーブ、精油や植物油、ミツロウ、クレイなどは薬事法で定める化粧品、医薬部外品、医薬品ではなく、また、医療行為を目的としたものではありません。
※当サロンは、フィトセラピー賠償責任保険に加入しております。
1時間 30分
10,000円
今の気分や暮らしに応じた
フィトケア・カウンセリング「マイ・ボタニカル・ボックス」
忙しい毎日の中で気分転換したい時や、ほっと一息つきたい時に、やさしく寄り添ってくれる「植物の恵み」。 Aismileheartは、各々の好み（色・香り・味）や日々の生活習慣、食生活、お仕事、ライフスタイル、アレルギーの有無、これまでの経緯や今の気分などについて丁寧にお話を伺い、今のあなたにぴったりのパーソナルフィトセルフケアをご提案する【オーダーメイド・フィトケア「マイ・ボタニカルボックス（緑の薬箱）」】にも対応します。 日々のコンディショニングやリフレッシュ、気分転換、癒しの時間づくりなど、お気軽にご相談ください。 ※ハーブや精油はお薬ではなく、日々の暮らしを豊かにする天然の植物です。心地よさの感じ方や楽しみ方には個人差がございますので、ご自身のペースで無理なく取り入れてみてください。 ※医療的なご相談や治療が必要な場合、あるいは医療受診の必要があると思われた場合、当サロンの利用をお断りすることや医療機関での受診をお勧めする場合があります。ご了承ください。
よくあるご相談内容
🌿 香り・ハーブのセルフケア
・今の気分に合う香りやアイテムの選び方 ・感覚的に自分の気持ちと向き合うリラックス時間 ・今の気分に寄り添うパーソナルハーブティー ・大事な場面で心を支える「お守りアロマ」 ・日々の暮らしに自然の恵みを優しく取り入れたい ・自分好みのリ ラックス習慣がなかなか見つからない
👨👩👧👦 ご家族・季節の暮らしケア
・お子さまやご高齢の方と楽しめる植物の活用法 ・家族みんなで毎日美味しく飲めるハーブティー ・季節の変わり目を心地よく過ごす環境づくり ・寒暖差のある時期もイキイキ過ごす生活習慣
🌙 女性のライフステージ・休息ケア
・質の高い休息タイム、日々の緊張をゆるめる時間 ・ゆらぎがちな大人女性、思春期女子の穏やかな気持ちのサポート ・冷えを感じる季節の温活・頭や肩、手元のリフレッシュ
🍵 インナービューティー・食生活
・年齢に応じたお手入れ、毎日の健やかな美肌習慣 ・毎日のすっきり感と軽やかなリズムづくり ・甘い物や油物が好きな方の食後リフレッシュティー ・食べすぎ・飲みすぎた日の後に気分を整えるお茶 ・年齢を重ねてもイキイキ過ごす日々の習慣づくり