ホリスティックアプローチ（療法）とは、「人を全体的に捉え、心・身体・環境は決して切り離せないもの」として、お悩みや症状の根本解決（緩和・改善）を目指す方法です。

​

Aismileheartでは、今起きている状態や目に見えている症状だけでなく、〈 Body - Mind - Spirit 〉の繋がり、生活習慣、環境、対人関係など、あなたを形づくる全てから、根本的な原因を探り、分析（解明）、アプローチしていきます。これにより、自分一人では気付くことが難しい「潜在意識」を引き出し、あなたの内側から自己理解や、物事の「本質」を紐解いていきます。​

​​

​点と点が線になり、独立した線と線が交わり繋がり、その集合体が自分自身であり、社会であり、起きている事象。

それらは今抱えている悩みや直面している問題、心や身体の不調、病気も同じです。

​​​

心理療法・植物療法・芸術療法・ハンドケアセラピーなどを主軸に「話す、感じる、表現する」のサイクルを繰り返しながらアプローチしていくことで、「自然と自律神経や心身のバランスを整えたり、自然治癒力を高め、自己一致（自己統合）を促し、自分らしく軽やかに輝いて生きること」の実現を目指します。

​

​【脳・心】

• アプローチ：心理カウンセリング、心理療法、コーチング、メンタルトレーニング、各種ワークなど

• 得られる効果：自己と向き合い、自分や他人への理解を深め、思考を整理します。物事を客観的に捉える「メタ認知力」を鍛えます。​

​​​​​​​​​​​

【心・身体・自律神経】

• アプローチ：フィトセラピー（植物療法）、オーダーメイドハーブティー、ハンドケアセラピー、リラクゼーション、呼吸

• 得られる効果：植物（ハーブ＆精油）の力で心身の健康と予防をサポートし、日々の疲れを癒します。

​​​​​​​

【潜在意識・感性】

• アプローチ：表現アートセラピー（芸術療法）、フィーリングセッション、各種ワークなど

• 得られる効果：五感や独自の感覚を活用し、言葉にできない想いを表現・解放します。

​​

※メタ認知とは？

頭の中に冷静で客観的な判断をしてくれるもう一人の自分がいる状態。自分が「何を考え、どう感じているか」を認識し、その思考や行動を状況に応じて調整（コントロール）する力のこと。学習効果の高い人やストレスの少ない人、成功している人は、メタ認知力が高い傾向にあります。